De impact van voeding op het welbevinden en de gezondheid kan niet worden overschat. Voor een sporter is voeding nog belangrijker: wat je wanneer en in welke hoeveelheid eet en drinkt bepaalt hoe je je voelt en hoe je zal presteren.De vragen van sporters zijn zeer uiteenlopend en verschillen vaak per type sport. Zo ziet de voeding van een duursporter er gevoelig anders uit dan deze van een krachtsporter.
Plan eenvoudig je afspraak in via onze online afspraken tool. Je ontvangt steeds een bevestiging via mail als je afspraak is goedgekeurd.
Na bevestiging van de afspraak wordt per mail een voedingsdagboek (5 dagen) toegezonden. Buiten de voedingsgewoonten wordt hierin ook de trainingsfrequentie en -intensiteit bevraagd. Dit document dient teruggestuurd te worden vooraleer het voedingsconsult plaatsvindt zodat deze info voor de afspraak in kaart kan worden gebracht. Eventueel indien je beschikt over een recent bloedresultaat en dexa-scan (of andere lichaamssamenstelling-analyse) mag je deze gegevens ook meesturen
Tijdens het 1ste consult (60-90 min.= 100 euro) wordt een doorgedreven voedingsanalyse uitgevoerd. Naast een analyse van de voeding wordt er eveneens aandacht geschonken aan de voedingsgewoontes, het trainingsschema’s en levensstijl. Op basis daarvan wordt een op maat gemaakt voedingsplan opgesteld, gebaseerd op je specifieke doelstelling(en). Dit wordt snel na het consult toegestuurd of je krijgt het nadien al mee indien vooraf voldoende info.
Tijdens het 2de consult (45-60 min. = 50 euro) en andere opvolgconsulten wordt het gepersonaliseerde voedingsschema overlopen. Worden bijkomende vragen/ onduidelijkheden beantwoord. Krijg je extra productinfo enz. Op basis van je behoefte worden nadien de opvolgconsulten ingepland.