Sportpsychologie – Mental coaching


Het mentale aspect speelt een grote rol in sporters hun prestaties en sportbeleving. Cognities, emoties en gedragingen beïnvloeden elkaar non-stop en hebben bijgevolg een groot effect op sporters hun functioneren. Jouw sportpsycholoog kan mentale vaardigheden aanleren waarmee atleten (en hun omgeving) op elk niveau en van alle leeftijden zich optimaal kunnen ontwikkelen en hun potentieel kunnen bereiken.


Sportpsychologische topics die aan bod kunnen komen bij advies en begeleiding:

  •  Motivatie
  •  Return after injury
  •  Mentale weerbaarheid
  •  Zelfvertrouwen
  •  Goal-setting
  •  Traumaverwerking
  •  Concentratietraining
  •  Emotiemanagement, omgaan met druk
  •  Leiderschap
  •  Communicatie
  •  Persoonlijkheid en sport
  •  Conflicthantering
  •  Team dynamica
  •  …


Hoe?

  • Wij bieden een individuele aanpak die afgestemd wordt op de persoon en waarin vertrouwen centraal staat
  • Wij maken altijd gebruik van wetenschappelijk gefundeerde technieken en oefeningen


Naast onze individuele begeleidingen bieden wij ook workshops en lezingen aan voor atleten, sportclubs en bedrijven.
Ons team van gediplomeerde sportpsychologen bestaat uit Stef van Puyenbroeck & Lenja Swinnen. Beiden hebben ervaring met sporters van alle niveaus. Voor praktische info kan je terecht op www.mentalperformance.be of bij This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Bewegingspsychologie

Slaag je er maar niet in om een gezonder en gebalanceerder leven uit te bouwen? Last van sombere gedachten? Angst om te (gaan) bewegen of heb je weinig energie of motivatie om de dag door te komen? Onze bewegingspsychologen maken gebruik van de wederzijdse beïnvloeding tussen ons lichaam en het mentale. Zij begeleiden individuen om stap voor stap gedragsverandering tot stand te brengen waardoor een gezondere levensstijl niet enkel mogelijk wordt, maar ook behouden kan blijven.
Topics
• Leren/durven bewegen met chronische lage rugpijn
• Bewegingsvrees
• Somberheid
• Prikkelbaarheid
• Onzekerheid (t.a.v. anderen of zichzelf)
• Omgaan met stress
• Eetproblematieken
• …


Hoe?

Wij bieden een individuele aanpak die afgestemd wordt op de persoon en waarin vertrouwen centraal staat
- Wij maken altijd gebruik van wetenschappelijk gefundeerde technieken en oefeningen


Naast onze individuele begeleidingen bieden wij ook workshops en lezingen aan voor atleten, sportclubs en bedrijven.


Ons team van gediplomeerde sport- en bewegingspsychologen bestaat uit Stef van Puyenbroeck & Lenja Swinnen. Voor praktische info kan je terecht op www.mentalperformance.be of bij This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

banner actief 337x102.fs